Artróza vs artritída: V čom je rozdiel a ako si uľaviť od bolesti kĺbov?

Ochorenie kĺbov

Obidva spomínané problémy predstavujú ochorenie kĺbov. Veľakrát sa prejavujú rovnakými príznakmi a môžu sa vyskytovať spoločne. Existuje však niekoľko zásadných rozdielov.

Artróza je degeneratívne ochorenie, pri ktorom dochádza k opotrebovaniu kĺbovej chrupavky. Najčastejšie postihuje kolená, bedrá alebo chrbticu. Veľakrát sa zhoršuje vekom kvôli prirodzenému opotrebovaniu kĺbov, ale môže sa objaviť aj u mladých ľudí – väčšinou v súvislosti s nejakým zranením.

Oproti tomu artritída označuje akýkoľvek zápal v kĺbe, ktorý môže mať rôzne príčiny. Reumatoidná artritída je autoimunitné ochorenie – imunitný systém napáda kĺby, najčastejšie tie periférne.

Hlavný rozdiel teda spočíva v mechanizme týchto ochorení. Kým artróza je spôsobená mechanickým opotrebovaním, artritída súvisí so zápalom v tele.

Príčiny a rizikové faktory

Príčina artrózy je veľmi jednoduchá, väčšinou vzniká vplyvom dlhodobého preťažovania kĺbov. Na vine môže byť aj nadváha alebo genetické predispozície. Častejšie sa vyskytuje u starších ľudí, ale aj športovcov alebo u ľudí s fyzicky náročnou prácou.

Oproti tomu reumatoidná artritída sa môže objaviť v akomkoľvek veku. Zápal môžu spôsobiť baktérie či vírusy z inej infekcie v tele alebo porucha imunitného systému.

Ako ich rozlíšiť?

Príznaky týchto ochorení sa môžu prelínať. Spoločným symptómom sú bolesti kĺbov, ale aj opuchy a začervenanie. U artritídy sa navyše môže objaviť teplota, príznaky tiež bývajú symetrické – teda napríklad v oboch zápästiach. Ochorenie možno rozlíšiť iba na základe vyšetrenia lekárom.

Liečba

U artrózy je dôležitou súčasťou liečby rehabilitácia, kĺbová výživa a úprava životného štýlu. Veľmi dôležitý je zdravý spánok – kvalitný matrac totiž dokáže uľaviť od bolestí. V závažnejších prípadoch je liečba chirurgická. Preto je dôležitá hlavne prevencia.

Na liečbu artritídy sa používajú protizápalové lieky, v niektorých prípadoch je možné využiť aj biologickú liečbu. Vhodnou podpornou terapiou je pravidelný pohyb, ktorý príliš nezaťaží pohybový aparát. Ide napríklad o plávanie alebo jógu.

Pri akýchkoľvek bolestiach kĺbov je dobré zvážiť, či máte vhodnú posteľ. Certifikované zdravotné matrace sú navrhnuté tak, aby telo v spánku bolo v optimálnej polohe – to môže uľaviť od bolestí.

Výber matraca

Ľudia s artrózou alebo artritídou často trpia poruchami spánku, pretože kvôli bolestiam nemôžu dobre spať. Preto je dobré zamerať sa na to, ako vybrať matrac pri artróze a ďalších kĺbových ochoreniach.

Je potrebné zvážiť, aký je ideálny materiál matracov vhodných pri artróze. Ako jednoduché riešenie sa ponúka penový matrac – ten je mäkký, ale zároveň poskytuje potrebnú oporu. Okrem materiálu je samozrejme dôležitá aj vhodná tuhosť matraca, ten je všeobecne individuálny, ale pri bolestiach môže byť lepšie mäkšie lôžko.

Ďalším dôležitým parametrom je výška matraca. Tá zaistí pohodlné ležanie, ale aj ľahšie vstávanie. Vyššia posteľ je všeobecne vhodnejšia, najmä ak vás bolia bedrá alebo kolená.

Ešte stále váhate, aký rozmer matraca zvoliť? Všeobecne sa odporúča minimálne 90 cm na šírku pre jednu osobu, čo je klasické jednolôžko. Zvoliť môžete pokojne aj väčšie rozmery pre väčší komfort.

Na trhu nájdete rozmanité české matrace vyrobené z kvalitných materiálov, na zdravom a dobrom spánku sa nevypláca šetriť. Pre čo najväčšie pohodlie je dobré zvoliť polohovacie rošty, ktoré dokážu uľaviť od bolestí vďaka rôznemu polohovaniu.

Artróza a artritída sa v mnohých ohľadoch líšia, ale obe tieto ochorenia vedú k bolestiam kĺbov. Od tých dokáže uľaviť úprava životosprávy, pričom súčasťou môže byť aj zariadenie novej kvalitnejšej postele.