Tipy pre seniorov na spoločenský život v Košiciach

Kultúrno spoločenské centrum Košice – Sever

Seniori v mestskej časti Košice – Sever majú možnosť aktívne tráviť svoj voľný čas v Kultúrno-spoločenskom centre (KSC), ktoré poskytuje bohatý program v oblasti kultúry, vzdelávania a športu. Zariadenie, ktoré sídli na Obrancov mieru 2, zastrešuje rôzne podujatia a záujmové aktivity organizované Senior klubom Severan.

Hlavným cieľom KSC je podpora aktívneho starnutia, začleňovanie seniorov do spoločenského života a eliminácia pocitu osamelosti. Centrum poskytuje možnosti na rozvoj záujmov a organizuje podujatia, ktoré napomáhajú sociálnej interakcii seniorov. Kapacita zariadenia je približne 70 miest, čo umožňuje pohodlné využívanie ponúkaných aktivít.

KSC ponúka širokú paletu aktivít, ktoré sú rozdelené do rôznych časových intervalov počas týždňa. Seniori sa môžu zapojiť do športových, vzdelávacích a spoločenských krúžkov. Medzi najpopulárnejšie patria:

• Pohybové aktivity – cvičenie na hudbu, kalanetika, stolný tenis, boccia, šípky.
• Vzdelávacie kurzy – anglický jazyk (začiatočníci aj pokročilí), ruský jazyk, počítačový krúžok.
• Kreatívne a umelecké krúžky – maliarsky krúžok, tvorivé dielne, spevácky krúžok Konvalinka.
• Spoločenské aktivity – spoločenské hry, bowling, petang a turistika.

Aktivity sú organizované buď priamo v priestoroch centra, alebo mimo neho. Napríklad bowlingové turnaje sa konajú podľa rozpisu v iných športových zariadeniach a turistický krúžok organizuje výlety do prírody v okolí Košíc.

Otváracie hodiny

Pre krúžkovú činnosť je KSC otvorené počas pracovných dní v čase:

• Pondelok – piatok: 09:00 – 12:00 a 13:00 – 17:00
• Sobota – nedeľa: zatvorené

Členovia centra majú prístup v popoludňajších hodinách, konkrétne od 13:00 do 17:00. V doobedňajších hodinách je centrum k dispozícii len pre účastníkov jednotlivých krúžkov.

Ako sa prihlásiť?

Záujemcovia o aktivity sa môžu kontaktovať na e-mailovej adrese [email protected] alebo na telefónnom čísle 055 / 63 247 73.

Denné centrum Seniorov Košice – JUH

Seniori z mestskej časti Košice – Juh majú možnosť aktívne tráviť svoj voľný čas v Dennom centre seniorov na ulici Milosrdenstva 4, ktoré im ponúka široké spektrum aktivít zameraných na udržiavanie fyzickej a psychickej kondície. Zriaďovateľom a prevádzkovateľom centra je Mestská časť Košice – Juh, pričom jeho poslaním je vytvárať podmienky pre aktívny život občanov v dôchodkovom veku alebo ľudí s nepriaznivým zdravotným stavom.

Denné centrum seniorov realizuje rôzne aktivity v oblasti:

• Záujmovej a kultúrnej činnosti – organizovanie spoločenských stretnutí, kultúrnych podujatí, besied a prednášok.
• Športovej činnosti – pohybové aktivity zamerané na podporu fyzickej aktivity seniorov.
• Psychickej pohody – podpora spoločenského kontaktu s rovesníkmi a zapájanie sa do komunitných programov.

Priestory centra sa nachádzajú v Spoločensko-relaxačnom centre, ktoré je vybavené na rôzne druhy aktivít od spoločenských hier až po cvičenie.

Centrum je otvorené od pondelka do piatku, v popoludňajších hodinách:

• 13:00 – 18:00
• Sobota a nedeľa: zatvorené

Tento časový harmonogram umožňuje seniorom prispôsobiť si svoj program podľa individuálnych potrieb a záujmov.

Kontakt a ďalšie informácie

Záujemcovia o aktivity v Dennom centre seniorov môžu kontaktovať vedúcu oddelenia kultúry, mládeže a športu Mgr. Adrianu Krausovú na telefónnych číslach:

• 055/6251501
• 0905 670714

Centrum Aktívneho Stárnutia

Centrum aktívneho starnutia (CAS) na ulici Bačíkova 7, ponúka pestrú škálu aktivít zameraných na podporu zdravého, aktívneho a kvalitného života. Centrum je v regióne unikátne svojím konceptom a komplexným prístupom k potrebám seniorov – od fyzických cvičení, cez vzdelávacie kurzy, až po spoločenské aktivity a zdravotnú podporu.

Cieľom centra je pomôcť seniorom zostať nezávislými, podporiť komunitné vzťahy a zvýšiť ich celkovú spokojnosť so životom.

Hlavné oblasti pôsobenia centra:

• Fyzická aktivita:
  Posilňovacie cvičenia, joga, fyzioterapia a tanec zamerané na zlepšenie mobility, rovnováhy a celkového zdravia.
• Vzdelávanie:
  IT kurzy a angličtina pre seniorov, ktoré pomáhajú stimulovať myseľ a udržať krok s modernými technológiami.
• Zdravotná podpora:
  Workshopy o zdravej výžive, pravidelné zdravotné merania a odborné poradenstvo v oblasti prevencie chorôb.
• Sociálne aktivity:
  Spoločenské stretnutia, dobrovoľnícke aktivity, prednášky a výlety za poznaním a relaxom.
• Kultúrne a kreatívne činnosti:
  Remeselné dielne, háčkovanie pre predčasne narodené deti, koncerty a rôzne tvorivé aktivity.

Cvičenie na zlepšenie kondície
Posilňovacie cvičenia s trénerom Martinom prebiehajú v pondelok, stredu a piatok. Seniori si potrebujú priniesť športový úbor a aktivity sú spoplatnené.

Tanec pre radosť
Raz týždenne si môžu seniori užiť tanečné aktivity rôznych štýlov, ako country či spoločenské tance. Aktivita nie je párová a stačí si priniesť pohodlnú obuv a sukňu.

Fyzioterapia
Neplatená aktivita, ktorá prebieha dvakrát týždenne pod dohľadom študentky fyzioterapie a zameriava sa na dychové techniky, mobilitu kĺbov a relaxáciu.

Joga
Cvičenia sa konajú v utorok a štvrtok a pomáhajú zlepšiť flexibilitu a duševnú pohodu.

IT kurzy
Pomáhajú seniorom získať sebavedomie pri používaní počítačov a mobilných zariadení. Zahŕňajú základy e-mailovej komunikácie, prehliadanie internetu a bezpečné používanie digitálnych nástrojov.

Angličtina pre seniorov
Dvojmesačný kurz zameraný na konverzáciu a rozšírenie jazykových zručností. Seniori sa môžu prihlásiť každý mesiac.

Kreatívne dielne „Seniori seniorom“
Pravidelné stretnutia 4-5x mesačne, kde si seniori navzájom odovzdávajú remeselné zručnosti a vytvárajú rôzne výrobky.

Háčkovanie pre predčasne narodené deti
Účastníci vyrábajú háčkované darčeky pre predčasne narodené deti a podporujú charitatívne iniciatívy.

Zdravá výživa
Workshopy o výživných receptoch, ktoré pomáhajú seniorom zlepšiť ich zdravotný stav a zároveň rozšíriť ich kulinárske zručnosti.

Cestovanie s CAS
Prednášky o cestovaní po Slovensku aj zahraničí a mesačné výlety na historické a prírodné miesta.

Otváracie hodiny centra

• Pondelok – piatok: 08:00 – 16:00
• Sobota – nedeľa: zatvorené

Dopoludnia v čase 8:30 – 10:00 je priestor určený pre individuálne cvičenie a prípravu na aktivity.

Kontakt

Bačíkova 7, 040 01 Košice
+421 907 768 598
E-mail: [email protected]

Klub Seniorov Košice – Západ

Klub kresťanských seniorov v Košiciach poskytuje seniorom možnosť venovať sa duchovným aktivitám a spoločenskej činnosti v úzkej spolupráci s Farnosťou sv. Gorazda, Základnou školou sv. Cyrila a Metoda na Bernolákovej ulici a Občianskym združením kresťanských seniorov pri mestskej časti Košice-Západ.

Ponuka aktivít klubu:

• Duchovné aktivity:
  • Účasť na svätých omšiach venovaných životným jubileám členov
  • Čítanie duchovnej literatúry a časopisov s náboženskou tematikou
  • Prednášky a besedy s duchovnými hosťami
  • Pútnické zájazdy na významné kresťanské miesta
• Spoločenské aktivity:
  • Oslavy životných jubileí a sviatkov
  • Relaxačné cvičenia
  • Kultúrne podujatia a divadelné predstavenia
  • Spolupráca s Radou seniorov mesta Košice na rôznych podujatiach

Osobitnosťou klubu je pravidelná svätá omša, ktorá sa koná pri príležitosti osláv významných životných míľnikov jeho členov.

Ocenenie: Klub kresťanských seniorov získal v roku 2018 prestížne ocenenie Klub roka, ktoré udeľuje Rada seniorov mesta Košice za aktívnu činnosť a prínos k životu seniorov.

Kontakt:

• Tel.: +421 55 644 0334

Klub seniorov je zameraný na široké spektrum aktivít, ktoré podporujú aktívne a plnohodnotné starnutie. Členovia klubu majú možnosť venovať sa rôznym záujmom, od spoločenských hier až po športové a kultúrne podujatia.

Ponuka aktivít klubu:

• Vzdelávacie aktivity:
  • Tematické kurzy a prednášky s odborníkmi
  • Besedy o zdraví a živote seniorov
  • Umelecké dielne – maľovanie, pletenie košíkov, háčkovanie, štrikovanie, vyšívanie
• Športové aktivity:
  • Bowlingová a petangová liga seniorov
  • Pravidelné vychádzky do prírody
  • Relaxačné a liečebné pobyty na termálnych kúpaliskách
• Spoločenské aktivity:
  • Spoločné spevy ľudových piesní so sprievodom harmoniky
  • Oslavy významných dní a posedenia jubilantov
  • Kultúrne výlety do historických a prírodných lokalít

Klub seniorov tiež spolupracuje s Občianskym združením seniorov pri MČ Košice-Západ a aktívne sa zapája do podujatí organizovaných Radou seniorov mesta Košice.

Kontakt:

• Tel.: +421 55 644 3027

Denné centrum seniorov Nad jazerom

Denné centrum seniorov, nachádzajúce sa v OC Branisko na Spišskom námestí 1 v Košiciach, je miestom, kde seniori, rodičia s deťmi a starí rodičia s vnúčatami môžu aktívne tráviť voľný čas. Jeho hlavnou úlohou je integrácia seniorov do spoločenského života, čím sa predchádza pocitu osamelosti a podporujú sa ich záujmy.

Denné centrum sa zameriava na:

• Organizovanie podujatí, prednášok a školení, ktoré obohacujú život seniorov a pomáhajú im udržiavať kontakt s komunitou.
• Dobrovoľnícke aktivity, kde návštevníci prispievajú k zlepšeniu života obyvateľov mestskej časti.
• Sociálne poradenstvo, ktoré zahŕňa konzultácie s lekármi, psychológmi, právnikmi a sociálnymi pracovníkmi podľa individuálnych potrieb seniorov.

Otváracie hodiny:

Denné centrum je otvorené v nasledujúcich časoch​:

• Pondelok – streda: 13:00 – 16:00
• Štvrtok: 13:00 – 18:00
• Piatok: zatvorené
• Víkendy: zatvorené

Kontakt:

Záujemcovia môžu Denné centrum kontaktovať prostredníctvom:

• Telefónu: 055/3027733
• E-mailu: [email protected]

Denné centrum Košice-Dargovských hrdinov

Denné centrum mestskej časti Košice-Dargovských hrdinov, nachádzajúce sa na Jegorovovom námestí č. 5, ponúka seniorom a osobám so zdravotným znevýhodnením priestor na trávenie voľného času, získanie sociálnej podpory a zapojenie sa do rôznych aktivít. Centrum je zriadené v súlade so zákonom o sociálnych službách a jeho cieľom je zlepšiť kvalitu života seniorov a podporiť ich aktívnu účasť na spoločenskom dianí.

Denné centrum poskytuje sociálnu službu počas dňa pre:

• osoby, ktoré dovŕšili dôchodkový vek,
• osoby s ťažkým zdravotným postihnutím,
• osoby s nepriaznivým zdravotným stavom.

Hlavným cieľom je zabezpečiť sociálne poradenstvo a záujmovú činnosť, ktorá podporuje fyzickú a psychickú pohodu seniorov.

Program centra sa prispôsobuje požiadavkám jeho členov a zahŕňa široké spektrum aktivít v oblasti:

• Kultúry – spoločenské podujatia, besedy, literárne popoludnia.
• Športu – pohybové aktivity, turistické vychádzky.
• Sociálnej podpory – odborné poradenstvo a stretnutia so špecialistami.

Klubové dni a otváracie hodiny:

Seniori môžu navštevovať centrum v nasledujúcich termínoch:

• Pondelok: 13:00 – 17:00
• Streda: 13:00 – 17:00
• Štvrtok: 13:00 – 15:30

Kontakt

Záujemcovia o služby denného centra sa môžu obrátiť na vedúcu oddelenia sociálnych vecí, kultúry a športu:

• Mgr. Gabriela Platková
  • E-mail: [email protected]
  • Telefón: +421 55 300 90 11, +421 911 568 094

Referent pre denný stacionár:

• Mgr. Iveta Bálint
  • E-mail: [email protected]
  • Mobil: +421 911 568 091

Denné centrum seniorov Košice-Staré Mesto

V historickom centre Košíc na Hviezdoslavovej 7 sa nachádza Denné centrum seniorov, ktoré ponúka občanom mestskej časti Staré Mesto priestor na spoločenské, kultúrne a záujmové aktivity. Centrum poskytuje seniorom možnosť aktívneho trávenia voľného času prostredníctvom podujatí a programov, ktoré im pomáhajú udržiavať fyzickú i duševnú pohodu.

Centrum má vo svojej evidencii približne 300 členov, prevažne obyvateľov Starého Mesta, ktorí sa pravidelne stretávajú na organizovaných podujatiach, výletoch a ďalších komunitných aktivitách.

Otváracie hodiny centra

Od 1. decembra 2022 je centrum otvorené v nasledujúcich termínoch:

• Pondelok – štvrtok: 14:00 – 17:00
• Piatok – nedeľa: zatvorené

Vstup do centra je povolený len pre osoby bez príznakov ochorenia a s platným členským preukazom.

Prevádzku a program centra zabezpečuje Výbor samosprávy, ktorý je volený členmi centra na dvojročné funkčné obdobie. Výbor je zodpovedný za:

• Organizovanie kultúrno-spoločenských a záujmových podujatí,
• Správu a prevádzku centra,
• Zostavovanie ročného plánu činností,
• Vedenie administratívy a evidencie členov.

Činnosť centra sa riadi štatútom, ktorý schválili poslanci miestneho zastupiteľstva Mestskej časti Košice-Staré Mesto.

Aktivity a ponuka centra

Denné centrum pravidelne organizuje rôzne podujatia, ktoré umožňujú seniorom tráviť voľný čas aktívne a v priateľskej atmosfére. Medzi obľúbené aktivity patria:

• Spoločenské stretnutia – posedenia pri príležitosti sviatkov a životných jubileí členov,
• Kultúrne podujatia – koncerty, besedy, divadelné predstavenia,
• Vzdelávacie aktivity – prednášky na rôzne témy, diskusie so zaujímavými hosťami,
• Výletné podujatia – poznávacie zájazdy do historických lokalít a prírodných krás.

Kontakt

Záujemcovia o členstvo alebo bližšie informácie môžu kontaktovať Denné centrum seniorov na telefónnom čísle:

• 055/6827 190

Denné stacionáre Arcidiecéznej charity Košice

Arcidiecézna charita Košice ponúka denné stacionáre v mestách Košice, Bardejov, Humenné, Michalovce, Snina, Sečovce a Vojčice, kde seniori a zdravotne znevýhodnené osoby nájdu priestor na plnohodnotný rozvoj osobnosti, sebarealizáciu a zmysluplné trávenie času.

Denné stacionáre poskytujú ambulantnú sociálnu službu, ktorá je určená osobám odkázaným na pomoc inej osoby v čase, keď sa o nich nemôže postarať rodina. Cieľom služby je nielen zabezpečenie základných potrieb, ale aj podpora samostatnosti a aktívneho života.

Hlavným poslaním denných stacionárov je:

• Podpora fyzického a psychického zdravia – individuálny prístup k potrebám prijímateľov služieb.
• Zapojenie do spoločenského života – aktivity, ktoré rozvíjajú motorické, kognitívne a sociálne schopnosti.
• Duchovná starostlivosť – na požiadanie poskytovanie duchovného sprevádzania a rozvoja spirituality.
• Podpora samostatnosti – aktivizácia seniorov a zdravotne znevýhodnených osôb s cieľom posilniť ich nezávislosť.

Stacionáre organizujú rôzne záujmové aktivity, ktoré sú prispôsobené fyzickým a psychickým schopnostiam jednotlivcov.

Podmienky prijatia do denného stacionára

Pre prijatie do denného stacionára je potrebné splniť zákonné požiadavky podľa § 40 zákona č. 448/2008 Z. z. o sociálnych službách, medzi ktoré patrí:

1. Rozhodnutie a posudok o odkázanosti na sociálnu službu vydané mestom alebo obcou.
2. Uzatvorenie zmluvy o poskytovaní sociálnej služby.
3. Doloženie potrebných dokladov, ktoré sú stanovené príslušným zákonom.

Kontakt na Denný stacionár v Košiciach

Pre záujemcov o služby Denného stacionára v Košiciach sú dostupné nasledovné kontaktné údaje:

• Adresa: Južná trieda 2, Košice
• Kontaktná osoba: Bc. Blažena Fecáková
• Telefón: 0911 273 877
• E-mail: [email protected]

Služba je poskytovaná počas pracovných dní v presne vymedzenom čase.

(FG)