Tipy pri ochoreniach horných dýchacích ciest a chrípke
Počet pacientov s akútnymi respiračnými ochoreniami na Slovensku výrazne vzrástol. Minulý týždeň bolo evidovaných viac ako 80-tisíc prípadov, pričom najčastejšie ide o zápaly nosa, prínosových dutín, hrdla a dýchacích ciest. Infekcie sú spôsobené najmä vírusmi, proti ktorým antibiotiká nezaberajú. Vo väčšine prípadov ochorenia ustúpia alebo sa vyliečia do 7 – 14 dní. Prinášame užitočné tipy, ako si s nimi poradiť a urýchliť zotavenie.
Správna starostlivosť počas ochorenia výrazne skracuje dobu liečby a znižuje riziko komplikácií. Odporúča sa:
- Pokojový režim – organizmus potrebuje dostatok oddychu na boj s infekciou.
- Výdatný spánok – regenerácia je dôležitá pre posilnenie imunity.
- Časté vetranie a zvlhčovanie vzduchu – suchý vzduch dráždi sliznice a predlžuje priebeh choroby.
- Dostatočný príjem tekutín – najmä pri horúčke a zahlienení pomáha telu rýchlejšie sa vysporiadať s infekciou.
- Nosová hygiena – vyplachovanie fyziologickým roztokom pomáha zmierniť opuch slizníc a vyčistiť nosové dutiny.
- Polohovanie a dýchové techniky – odporúčané pri kašli, uľahčujú vykašliavanie.
Ako zmierniť príznaky infekcií horných dýchacích ciest?
Upchatý nos, výtok z nosa, kýchanie:
- Lieky s obsahom oxymetazolínu, xylometazolínu, pseudoefedrínu na krátkodobé uvoľnenie upchatého nosa.
- Silica mäty piepornej môže pomôcť pri dýchaní.
- Nepoužívajte nosové spreje dlhšie ako 5 – 7 dní – hrozí vznik závislosti a poškodenie sliznice.
- Mentolové silice nie sú vhodné pre deti do 2 rokov – môžu spôsobiť zástavu dýchania.
Bolesti hrdla a zachrípnutie:
- Lieky s obsahom chlórhexidínu, flurbiprofénu, benzokaínu na zmiernenie bolesti a zápalu.
- Prírodné prípravky s rebríčkom, rumančekom, šalviou pomáhajú upokojiť podráždenú sliznicu.
- Jódované prípravky nie sú vhodné pre alergikov na jód!
Kašeľ:
Vlhký kašeľ (produktívny kašeľ) – podpora vykašliavania:
- Lieky s obsahom ambroxolu, acetylcysteínu, bromhexínu.
- Bylinné prípravky s eukalyptom, feniklom, materinou dúškou.
- Mukolytiká sú nevhodné pre deti do 2 rokov – môžu spôsobiť zvýšenú tvorbu hlienu a dusenie!
Suchý, dráždivý kašeľ – tlmenie kašľa:
- Lieky s obsahom dropropizínu, dextrometorfánu, butamirátu.
- Prípravky s ibišom, skorocelom, pamajoránom.
Bolesti hlavy, svalov a horúčka:
- Lieky s obsahom paracetamolu, ibuprofénu, kyseliny acetylsalicylovej.
- Prírodné prostriedky s echinaceou, bazou, lipou, vrbovou kôrou.
- Nikdy nekombinujte rôzne formy rovnakého liečiva (napr. tablety a horúci nápoj s paracetamolom) – hrozí predávkovanie!
- Kyselina acetylsalicylová nie je vhodná pre deti do 16 rokov!
Návšteva lekára sa odporúča, ak príznaky trvajú dlhšie ako 10 dní alebo sa po 5 dňoch zhoršujú. Taktiež pri horúčke nad 39 °C, ktorá neklesá, alebo ak trvá viac ako 3 dni.
Zdroj: (META/Ministerstvo zdravotníctva Slovenskej republiky)
Galéria
